Σας περιμένουμε στη Λίμνη Δόξα και στο χωριό Γκούρα για να περάσουμε 5 μέρες με πρακτική γιόγκα, διαλογισμό, ηχοθεραπεία και μελέτη της φιλοσοφίας της γιόγκα. Το σεμινάριο πραγματοποιείται στα πλαίσια του Φεστιβάλ "Μουσικά Μπουλούκια", και τα βράδια θα έχουμε την ευκαιρία να ακούμε ζωντανή μουσική από αγαπημένους καλλιτέχνες. 

Υπάρχει η επιλογή για συμμετοχή μόνο το ΠΣΚ. Το σεμινάριο είναι ανοιχτό για όλα τα επίπεδα, δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. 

Το σεμινάριο αποτελείτε από πρακτική hatha vinyasa yoga με asanas (σωματικές θέσεις) και pranayama (ασκήσεις αναπνοών), συνοδευόμενη από yoga nidra (καθοδηγούμενο διαλογισμό) με ηχοθεραπεία. Ύστερα από κάθε πρακτική θα ακολουθεί συζήτηση πάνω στη φιλοσοφία της γιόγκα. 

Τα θέματα των διαλογισμών συμπεριλαμβάνουν ενεργειακό πέρασμα από τα 7 τσάκρα, θεραπευτικούς οραματισμούς και διάβασμα αποσπασμάτων από κλασσικά βιβλία ανατολικής φιλοσοφίας. 

Κάποια από τα βιβλία που θα μελετήσουμε είναι Η Αυτοβιογραφία ενός Γιόγκι (Paramahansa Yogananda) , Ένα μάθημα διαλογισμού (Osho), Ο δρόμος της Σιωπής (Omraam Aivanhov) .

Η ηχοθεραπεία συνίσταται στην χρήση ήχων ώστε να αποκατασταθεί η ισορροπία σε φυσικό, ψυχικό και νοητικό επίπεδο. Χρησιμοποιούνται διάφορα όργανα όπως πνευστά, κρουστά και θιβετιανά singing bowls. 

Το κόστος συμμετοχής είναι 100 ευρώ για 5 μέρες (22 ώρες μαθήματος)

Διαμονή :

Υπάρχουν οι εξής επιλογές:

• Δωρεάν διαμονή στο Δημοτικό σχολείο της Γκούρας, είτε στρωματσάδα είτε στον προαύλιο χώρο με αντίσκοινο.

• Ελεύθερη κατασκήνωση στη λίμνη Δόξα 

• Επιλογή ξενοδοχείου ή airbnb στην Γκούρα (όπως το Ακροθέα και το Καλλιστώ) 

Πρόγραμμα σεμιναρίου:

• Τετάρτη 24/06 αφίξεις
  19:30 - 21:00: μάθημα γνωριμίας -εισαγωγικό

• Πέμπτη 25/06
  10:30- 11.30: Πρακτική Hatha Yoga

11.30 - 12:30: Yoga Nidra με ηχοθεραπεία

12.30 - 13.30: Συζήτηση

13.30 - 17.00 Ελεύθερος χρόνος

17:00 - 18.00: Πρακτική Hatha Yoga

18.00 - 19:00: Yoga Nidra με ηχοθεραπεία

19.00 - 20.00: Συζήτηση 

• Παρασκευή 26/06
  10:30- 11.30: Πρακτική Hatha Yoga

11.30 - 12:30: Yoga Nidra με ηχοθεραπεία

12.30 - 13.30: Συζήτηση

13.30 - 17.00 Ελεύθερος χρόνος

17:00 - 18.00: Πρακτική Hatha Yoga

18.00 - 19:00: Yoga Nidra με ηχοθεραπεία

19.00 - 20.00: Συζήτηση 

• Σάββατο 27/06
  10:30- 11.30: Πρακτική Hatha Yoga

11.30 - 12:30: Yoga Nidra με ηχοθεραπεία

12.30 - 13.30: Συζήτηση

13.30 - 17.00 Ελεύθερος χρόνος

17:00 - 18.00: Πρακτική Hatha Yoga

18.00 - 19:00: Yoga Nidra με ηχοθεραπεία

19.00 - 20.00: Συζήτηση 

• Κυριακή 28/06
  12:00 - 13.30: Πρακτική Hatha Yoga

13.30 - 14:30: Συζήτηση & κλείσιμο 

Για δήλωση συμμετοχής μπορείτε να συμπληρώστε την φόρμα